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Ebersberg: Zehn Minuten Gehirntraining am Tag reichen aus

Ebersberg : Zehn Minuten Gehirntraining am Tag reichen aus

Wer sich mit Gehirntraining geistig fit halten will, sollte seine grauen Zellen einmal täglich in Schwung bringen. Das kann dazu beitragen, die mentale Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.

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Für dieses Training reichen rund zehn Minuten aus. Darauf weist die Gesellschaft für Gehirntraining in ihrer Zeitschrift „Geistig fit” (Ausgabe 2/2015) hin. Mehr ist nicht erforderlich, weil das Gehirn nach dieser Zeit optimal aktiviert ist, schadet aber auch nicht.

(dpa)