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Hannover: Heller Urin ist Indikator für ausreichende Flüssigkeitsaufnahme

Hannover : Heller Urin ist Indikator für ausreichende Flüssigkeitsaufnahme

Wer sich beruflich oder privat bei hohen Temperaturen und feuchter Luft viel im Freien bewegt, sieht an seinem Urin, ob sein Körper genug mit Flüssigkeit versorgt ist. Er sollte möglichst hellgelb sein, erläutert die Apothekerkammer Niedersachsen.

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Ist das nicht der Fall, sollte die Trinkmenge erhöht werden. Ideal sei warmer Tee, weil der Körper dadurch zugleich ins Schwitzen gerät. Schweiß ist wichtig für die Temperaturregulation, der Körper gibt dadurch Wärme ab.

(dpa)