Stuttgart: Buchtipp: „Aromatherapie für Sie”

Stuttgart: Buchtipp: „Aromatherapie für Sie”

Schöne Düfte fördern das Wohlbefinden. Das Prinzip der Aromatherapie macht sich diese wohltuende und auch heilende Wirkung verschiedener Pflanzen zunutze.

Die Dozentin für Aromatherapie und Aromapraxis, Eliane Zimmermann, klärt in ihrem Buch „Aromatherapie für Sie” über ätherische Öle und ihre Anwendungsbereiche auf und zeigt, wie man Ölmischungen selbst zubereitet.

Sowohl seelische als auch körperliche Leiden könne man durch eine Aromatherapie lindern oder heilen, schreibt die Aromaexpertin. Viele ätherische Öle wie Lavendelöl wirkten antibiotisch. Andere seien bei Verstimmungen, Stress und Ängsten hilfreich. Die Öle eigneten sich außerdem auch für die Körperpflege. Zimmermann stellt die 16 wichtigsten von ihnen in Steckbriefen vor.

Ätherische Öle - die Autorin empfiehlt hochwertige Produkte ohne schädliche Zusatzstoffe - könne man unter anderem als Badezusatz, Balsam oder Parfüm verwenden. Sie müssten aber mit Basisölen verdünnt werden - etwa mit Jojobaöl, Kokosfett oder Johanniskrautöl.

Eliane Zimmermann: „Aromatherapie für Sie”, Trias, 2011, 14,99 Euro, ISBN: 978-3830439936

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