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Kassel: Bei Einschlafstörungen Notizen machen

Kassel : Bei Einschlafstörungen Notizen machen

Haben Berufstätige Probleme einzuschlafen, weil sie in Gedanken um den Job kreisen, hilft es, sich Notizen zu machen. Darauf weist die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau hin.

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Statt dass die Gedanken ihnen dann weiter durch den Kopf schwirren, sind sie festgehalten und gehen nicht verloren. Das kann beruhigend wirken: Sie halten Berufstätige dann nicht mehr vom Einschlafen ab.

(dpa)