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Berlin: Alltägliches Radeln als Training nutzen

Berlin : Alltägliches Radeln als Training nutzen

Regelmäßiges Radfahren kräftigt Herz und Kreislauf und ist daher ein idealer Ausdauersport in fast jedem Lebensalter. Schon mit alltäglichen Wegen zum Beispiel zur Arbeit oder zum Einkaufen lasse sich ein Trainingseffekt erzielen, erläutert die Verbraucher Initiative in Berlin.

Ein moderates Tempo über längere Zeit bringt dabei mehr für die Gesundheit als kurze, kraftraubende Sprints.

Informationen: Diese und weitere Tipps finden sich in der neuen Broschüre „Rad fahren”, die für 2,50 Euro zuzüglich Versand erhältlich ist: Verbraucher Initiative, Elsenstraße 106, 12435 Berlin, http://www.verbraucher.com .