So gelingt der Verzicht auf Zucker einfacher

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Foto: Benjamin Nolte/dpa-tmn
10.05.2022Ein Gefühl für zugesetzten Zucker bekommen: Das gelingt, wenn man Nährstofftabellen auf verarbeiteten Produkten liest.
Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Den süßen Zahn mit frischen Früchten zufriedenzustellen ist gesünder, als einen Schokoladenriegel zu snacken.
Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Mal ein Stück Schokolade ist kein Problem - wenn die Ernährung sonst ausgewogen ist. Sind Süßigkeiten, Kekse und Co. aber täglich Teil der Ernährung, schlägt das auf Dauer auf die Gesundheit.
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