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Würselen: Nach dem Aufstehen gleich ein Glas Wasser

Würselen : Nach dem Aufstehen gleich ein Glas Wasser

Wer sich bewusst ernährt, tut auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Das gilt vor allem für ältere Menschen. Die 86-jährige Miene Thielen weiß das. Täglich ißt die rüstige Senioren Obst und achtet auf eine Vollwert-Ernährung. Allerdings trinkt sie zu wenig. „Zwei Liter pro Tag schaffe ich nicht mehr.”

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