1. Lokales
  2. Nordkreis

Trainingsprogramm entwickelt: Bewegung stärkt das Immunsystem

Trainingsprogramm entwickelt : Bewegung stärkt das Immunsystem

Bewegung – das ist wohl das, was sehr viele Menschen im Moment vermissen oder zumindest zu wenig bekommen. Das „Strokemark“-Team aus Wissenschaftlern, Therapeuten und IT-Entwicklern hat nun ein kostenloses Trainingsprogramm herausgebracht.

asD nisnnrairgeeVti sit bt.gsaaeg kysnisktmerGau isdn uaf sEi ege.glt ertieeotmsypiahrhnieP wender sua ngtAs rvo mde osvrnoriuCa otf nhtci .ewrmeomnhnga eeardG ide nrelÄet ab 60 erhaJn sonlel ezuhuas n,bieelb iwel nhien asd svioarCornu tchuleid eguhärfi tihefg estuzzt udn ies räskert ni neegrafLsbeh brtnig sal e.rJügen ochD adgree sei nacbheru eeBgu,ngw nnd„e edi sit igiwthc rfü sda eust,msyImnm leiw rhcdu iätiAtkvt ied frhfsAoebtew ibs in eid rPeeirpehi sed eöprrsK gleag“nen, klrretä slusNsoaertcheefiwnr Bönjr tsCrü von eotkrrkm„S“a mti tSzi in r.eHnele

sseoKotenls rgorPmam

Im ltAer geelt dsa usom er.mh Dblesha hamtc ekmokSa“rtr„ tjzte leeinv rleÄten nei dnsesbeeor tnAogbe: Ein kssosntloee m4Paa2eomTrrg,--g das wtsea remh tsi las neei ndFstelni-etnue.ns-OSi

In nrusmemibeatZa imt der eoNhsnlhrpeocusgcoiy rxsiPa vno D.r eRén hnVo ni e,nWülesr rde ldorW rekotS annrioOiaztg ni Tle iA,vv mde cwehSrezi tralenglsehcaaSfrigl udn edr cDnehtesu aglallchflnefaShi nweekctilt sda erHeeelrn Uenmnnhtere „kareoktrSm“ eiignctelh teidailg tuürgzBsntsewgugetenun rfü inSahtleatalnepnaclfg jndee lrtesA. eD„i ennieattP nkmeom nahc ahnltnnuKushterkfaeaa nud aRhe deiewr anch saHue und bomnmeek ihlltöpzc elebieRneor“sp,m trcbeebhsi tsCrü ied teiasunLietnsob erilve fcghleanltSatl.nnipeaa n„anD knrmee esi e,trs swa ealsl tnhci tg.e“h gzcGihtieile emhne dei tttipsheiieranTneä ab dnu ied eetciosghetnssGrufnrt wnüred pnrneethecsd n.iklere eDesinsone„rp, wertie eehcnssdlana anitätriiTnntegniss ndu eeni ecethurnglVrches dse stadnislumnglezeA dnis edi goe“Fl.

mU dme gtnneege zu n,irkwe bahen ads akr“kaoTeSmm-ret„ usa serltshenafiscW,n erputeaheTn dun -etinErIwcnlTk nei orgnetisaemdi asioniTgrrmrpamgn t,necitelwk das ide ianentePt lgitiad thereicr ndu erzuitz las Sdeitu äul.tf Iof„n leailn echitr lisrngedal itch,n mu eid nsnMeech umz iaTingnr zu “wenege,b ißew tCsrü. „Sie nswsei ,aell sads eis isch egwbeen süsnem dnu acuh wie“. Dheaslb gbti es uitszlähzc uz dne tdiilag ciesrnhtvcke Auagnfbe ien ermetgctskädBulsur und niene terkrscuagngeBew rfsü enenglHkad nahc .Hause ieD so nemltgeaems ntDae erd Pitaeentn idns rndugeGla frü äilegmßereg prcelsehiön utnaBergne ucdrh erunteephaT epr oleTnf,e „ewi asd aigTrnin auf nde nneegei itdzsnFnssaetu ored sölrcihpnee nrsunnckEehnägi pangseast wrndee ka“nn.

mudreeßA nehab k“rrSmeoakt„ udn eid hipoclgyehsuncosore xiPras Vnoh ien pepeffrtnruenG für eid Trmheliene sni Lnbee rn.gufee lelA ride ocWhne monemk die Pttaeenin in neürelWs mneaszm,u effrtne eid pneeetarTuh dnu nenknö shci cuha aiurnednerten us.unhastace sDa miaprgrToniagrmsn elwhects llae chess ch.Wnoe

iDe fEuehrgnnra dnu esebrsssnebiuseVerrngeg nlfßiee ni dei nkeiegWulnetctiwr sde mamgPorrs nbseoe ein wei ide enbheoren sdFtsneainte in osienmrearityn mor.F

Jtzte – ni eontieaCzron – tis ldinsegral iigesne dersna: eDi nenPteait kmmneo ichtn emrh zu nftGefpreprneu msamuzen dun ierh esgecBwmnguhkilegieötn sndi sasngtemi htcrsninekäg.e ieS werden msuo emrh nsfteeiochl erntaeb udn totremvii

mieB e--Ta2r4gPar,mgmo sad nrfeguhä 010 ewenrite tsrnieenIerest hsetfoetfn, nmeeomkb dei eeihmTreln ziwe aMl ni dre ocWhe ebnnugÜ erp rgsMeiennee-stsD dnu nenkön chsi lseticehnfo ovn arupehTneet – auf sehucDt – narebte .selsna Wr„i htacen da,fura ssda ied bngÜuen so tgeaseltt sndi, sdsa eejrd ise amhacnenhc k,nan“ rbhbteiesc erd eeHrrnlee serainelfN.shrwoecust Mit i,atareMl dsa jered sheauzu ,tha uzm spieleBi ein ties,Bnlese izew rc,senWleahafss ine tSlhu trise(Wee urnet 4.kadswrektwd.rw/mse)2yoa. reW hsic anliel rcdhu Zuneucahs oniviterem l,täss nnak erudßeam nvo ineer oniAtk esd rmiuLgreb nesrdSe L1 ef:enortriip neJed gaT etliet nie -uaes“mhkhreSrtraPoepttiko„y inee ahelb tenduS Bpguaewrogsmgnmer mi brueimgLr Feenhrsen a.n

Die elnFog nids mi nrIeettn a.rbfarub ub.)(gwg.-1lnbien/mlin/glre-i chuA hier uabrcht mna hcint liv,e mu uah.cztemnim Ntcih menial ehssreKinideNltn,cäidnsne- ohbwol edr eteauprhT lasle ni dre hSarpec errunes racNabnh .terlkrä brAe er mcaht die bnnegÜu nebe hcau lmsgaan .rvo

eiW rfü lnattelglhancaSfiepna tgli achu ürf turne ao-uonarnänaetCrQ tllest:eeG „Es okmmt ncthi rudaaf ,na adss edi Ünunebg ketfrep tguas,fhrüe nnsodre htpüerbau gctehma edwr.en rJede so ,gtu wie re knn,a“ reerthsicv rts.Cü