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Linnich: Vor dem Waldlauf zum Fitness-Check

Kostenpflichtiger Inhalt: Linnich : Vor dem Waldlauf zum Fitness-Check

Mehr Sport treiben: Das ist ein oft gehörter guter Vorsatz und viele Menschen setzen ihn tatsächlich auch in die Tat um. Wer sich jedoch lange nicht oder praktisch noch nie sportlich betätigt hat, sollte nichts überstürzen. Ein zu enthusiastischer Beginn kann nicht nur der Motivation schaden, wenn man doch noch nicht so viel schafft wie gedacht.

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