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Regelmäßige Bewegung beugt Vorhofflimmern vor

Von: dpa
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Bewegung hilft: Ältere Menschen können sich so gegen Vorhofflimmern schützen. Foto: dapd

München. Regelmäßige Bewegung kann ältere Menschen vor Vorhofflimmern schützen. Bei dieser Herzrhythmusstörung zieht sich der Herzmuskel ungeordnet und schnell zusammen - die Folge ist im schlimmsten Fall ein Schlaganfall.

Darauf weist der Bundesverband der Niedergelassenen Kardiologen (BNK) in München hin. Schwimmen, Radfahren oder zügiges Spazierengehen helfen, den Blutdruck zu senken, den Herzschlag zu verlangsamen und den Herzrhythmus zu stabilisieren. Außerdem vermeiden Senioren am besten Übergewicht und lassen regelmäßig ihren Blutdruck kontrollieren.

Ein Vorhofflimmern bleibt häufig unbemerkt. Erste Anzeichen können ein unregelmäßiger Puls, Herzrasen oder „Herzstolpern” sowie Atemnot, Brustschmerzen, Schwindel und geringere körperliche Belastbarkeit sein. Gerät das Herz spürbar aus dem Takt, sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden, raten die Mediziner. Rund 800.000 Patienten in Deutschland leiden dem Ärzteverband zufolge an der Erkrankung.

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