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Köln  05:07 Uhr

Essen für mehr Power

Protein-Pancakes mit Schinken Wer schlank sein will, sollte nur wenig Kalorien zu sich nehmen? Das stimmt nicht, wenn der Körper gut trainiert ist. Denn Muskeln brauchen eine bestimmte Menge an Energie. Sportler achten am besten auf ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fett. Mehr...
Berlin  04:55 Uhr

Kaufen bis zur Pleite - Wenn Konsum zur Sucht wird

Frau mit einem neuen Kleidungsstück Im Elektronikmarkt die neueste Technik testen, in der Boutique durch die Regale stöbern oder mit ein paar Klicks im Internet bestellen: Vielen Menschen macht Einkaufen Spaß. Manche kommen aus dem Kaufrausch jedoch nicht wieder raus. Mehr...
Berlin/Wien  04:55 Uhr

Menstruationstassen - eine Tampon-Alternative?

Menstruationsbecher sparen Müll In Online-Foren werden sie als Mittel gegen den Watteberg aus Tampons angepriesen. Das Interesse an Menstruationstassen als Alternative zu Binden und Co. wächst. Aber wie funktionieren die eigentlich? Sind sie hygienisch und wirklich sicher? Mehr...
Berlin  04:23 Uhr

Gegen Stress sind Kräuter gewachsen

Zitronenmelisse Gestressten Menschen wir oft zu Achtsamkeitsübungen und Spaziergängen in der Natur geraten. Begleitend können aber Kräuter Linderung bringen. Ein Experte erklärt, welche Pflanzen dafür infrage kommen. Mehr...
Berlin  27.06.2017 04:25 Uhr

Auch Kinder sollten eine Sonnenbrille tragen

Junge mit Sonnenbrille Adleraugen haben Menschen nicht ein Leben lang. Die Sehkraft lässt irgendwann nach. Dennoch können sie die Sehrkraft „pflegen”. Dabei spielen Sonnenbrillen und eine gesunde Lebensweise eine Rolle. Mehr...
Frankfurt/Main  26.06.2017 04:56 Uhr

Bei extremer Hitze Dosis von Blutdruck-Arznei anpassen

Im Sommer auf Dosis achten Sommerliche Temperaturen verlangen Patienten mit Bluthochdruck besonders viel ab. Das Herz muss stärker arbeiten, um den Körper abzukühlen. Deshalb sollten Betroffene ihre Medikamenten-Dosierung überprüfen lassen. Mehr...
Köln  23.06.2017 04:23 Uhr

Wie bleibe ich fit mit 40?

Joggen im Sonnenaufgang Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln. Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit den Jahren nimmt die Aktivität meist ab. Ein Fehler, denn ab 40 kann Sport erst recht viel bewirken. Mehr...
Wien  21.06.2017 04:59 Uhr

Am besten Abschalten mit Bewegung in der Natur

Jogger Den Kopf frei bekommen und einfach abschalten, das wünschen sich viele nach einem langen Arbeitstag. Doch oft ist das gar nicht so einfach. Die Umwelt-Gesundheitspsychologin Renate Cervinka kennt dafür ein bewährtes Mittel. Mehr...
Magdeburg  21.06.2017 04:28 Uhr

Hilfe aus dem Kinderschlaflabor

Kinderschlaflabor im Uniklinikum Magdeburg „Schlaf, Kindlein schlaf” - eine Geschichte oder ein Lied reichen nicht immer. Wenn Kindern nachts der Atem wegbleibt, sie nicht durchschlafen oder tagsüber müde sind, kann eine Nacht im Schlaflabor weiterhelfen. Mehr...
München  21.06.2017 04:14 Uhr

Auch Männer können Brustkrebs bekommen

Abtasten der Brust Brustkrebs ist keinesfalls eine ausschließliche Frauenkrankheit, es kann auch Männer treffen. Die Therapie orientiert sich weitgehend an der bei Frauen - doch das ist umstritten. Mehr...
Berlin  21.06.2017 04:06 Uhr

Gute Vorbereitung hilft gegen Jetlag

Schlaf Die Zeitverschiebung kann Reisenden Probleme bereiten. Besonders nach dem Urlaub haben es viele schwer, in den gewohnten Schlafrhythmus zu kommen. Doch einige Maßnahmen helfen dabei. Mehr...
Berlin  20.06.2017 04:18 Uhr

Zahnarztangst: Was hilft und wann sie krankhaft ist

Angst vor dem Zahnarzt Manch einer schiebt den Besuch beim Zahnarzt monatelang vor sich her - weil ihm schon beim Gedanken an den Stuhl, das grelle Licht und das Bohrgeräusch angst und bange wird. Dagegen kann man allerdings etwas tun. Mehr...
Gütersloh  19.06.2017 09:37 Uhr

Mehr OPs wegen Rückenschmerzen

Patientin mit Rückenschmerzen Wegen Rückenschmerzen ins Krankenhaus? Das kommt tatsächlich immer häufiger vor. Die Zahl der Klinikaufenthalte wegen Kreuzschmerzen steigt - es wird auch öfter operiert. Dabei gibt es starke regionale Unterschiede, wie eine neue Studie der Bertelsmann-Stiftung zeigt. Mehr...
Ulm  19.06.2017 04:30 Uhr

Verdacht auf Unverträglichkeit vom Arzt abklären lassen

Bauchschmerzen Bauchschmerzen nach dem Kaffee? Das muss die Milch sein. Durchfall nach dem Essen? Bestimmt das Gluten. Wer Beschwerden im Bauch hat, führt das manchmal vorschnell auf eine Unverträglichkeit zurück. Es kann aber auch etwas ganz anderes dahinterstecken. Mehr...
Köln  16.06.2017 04:38 Uhr

Wann eine Wärmebehandlung sinnvoll ist

Moor gibt Wärme ab Zusätzlich zur manuellen Behandlung bekommen Patienten beim Physiotherapeuten manchmal Wärmeanwendungen. Welche Behandlung wie wirkt und wann sie sinnvoll sind. Mehr...
Saarbrücken  16.06.2017 04:17 Uhr

So schützen sich Outdoor-Sportler vor der Sonne

Mann auf einem SUP-Board Ob Radfahren, Tennis, Schwimmen oder Rudern - an warmen Sommertagen zieht es Sportler raus ins Freie. Klar, das schöne Wetter wirkt motivierend, doch für die Haut kann es zu einer Belastung werden - wenn der Sonnenschutz fehlt. Mehr...

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