Kreis Heinsberg - Gemeinsam in das Naturschutzgebiet beim West-Wander- und Walkingtag

Gemeinsam in das Naturschutzgebiet beim West-Wander- und Walkingtag

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Ganz zwanglos gemeinsam das Naturschutzgebiet am Meinweg genießen: So lautet die Devise beim beliebten West-Wander- und Walkingtag.

Kreis Heinsberg. Am Sonntag, 22. August ist es wieder so weit: Zum fünften Mal geht es beim West-Wander- und Walkingtag in das Naturschutzgebiet am Meinweg. Gemeinsam Spaß haben und dabei noch etwas für die Gesundheit tun, dies gilt insbesondere beim Walken.

Dieser Sport löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ideal bei Rückenproblemen. Erfahrene Nordic-Walker-Instruktoren vom Ausrichter TV Büch-Arsbeck geben kostenlose Schnupperkurse (Stöcke werden ebenfalls kostenlos gestellt) und begleiten die Gruppen über die Distanzen von fünf, zehn und 12,5 Kilometer. Etwas gemütlicher geht es zu bei der traditionellen Heidewanderung. Aber eine zweieinhalbstündige Wanderung hilft auch der Gesundheit.

Neu ist in diesem Jahr eine spezielle Runde über sieben Kilometer für die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens in der Disziplin Walking und Nordic Walking. Diese Strecke sowie alle anderen Walking-Strecken sind für diesen Tag ausgeschildert und können auch individuell gelaufen werden.

Treffpunkt sowie Start und Ziel ist der Parkplatz an der Roermonder Bahn im Wegberger Stadteil Dalheim-Rödgen. Die Anfahrt ist ausgeschildert.

Abgerundet wird die Veranstaltung mit kostenlosen Aktionen samt Gesundheitscheck der Marien-Apotheke aus Arsbeck. Außerdem sind, wie schon in den letzten Jahren, die Gesundheitsexperten der Barmer GEK vor Ort und stehen allen Teilnehmern für Fragen rund um das Thema Gesundheit zur Verfügung.

Zusätzlich erhalten alle Mitglieder, die am Bonusprogramm „Punkten Sie sich fit” der Barmer teilnehmen und an diesem Tag erfolgreich das Deutsche Sportabzeichen in der Disziplin Walking und Nordic Walking ablegen, direkt 150 Punkte gutgeschrieben.

Nach Angaben der West wird selbstverständlich für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Für die Kinder gibt es auch eine Hüpfburg.

Das Programm vom West-Wander- und Walkingtag am Sonntag, 22. August, auf einen Blick:

13 bis 14.30 Uhr: Nordic-Walking Schnupperkurse im 30 Minuten-Takt

13.30 Uhr: Start über 12,5 Kilometer

14 Uhr: Start über 10 Kilometer

14.15 Uhr: Traditionelle, zweieinhalbstündige Wanderung durch die Heide

14.30 Uhr: Abnahme des Deutschen Sportabzeichens in der Disziplin Walking und Nordic Walking über 7Kilometer

15 Uhr: Start über 5 Kilometer
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