Heinsberg-Lieck - Rot-Weiß Lieck bietet Kombi aus Nordic Walking und Tennis an

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Rot-Weiß Lieck bietet Kombi aus Nordic Walking und Tennis an

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Heinsberg-Lieck. Der Tennisclub Rot-Weiß Lieck macht sich stark im Bereich des Breiten- und Gesundheitssports und bietet ab Freitag, 2. Mai, jeweils freitags von 16 bis 18 Uhr eine Kombination aus Nordic Walking und Tenniskurs an. Einige wenige Restplätze sind noch frei.

Walking trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Walking löst Verspannungen, fördert den Abbau von Stresshormonen, ökonomisiert die Herzarbeit und stärkt das Immunsystem. Tennis erhöht die Ausdauer und stärkt die Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur. Tennis verbessert die Koordination und schult die Konzentration. Tennis fördert die Kommunikation und bringt Vitalität.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen, Grundkenntnisse im Nordic Walking oder Tennis sind nicht notwendig. Die Physiotherapeutin und von den Krankenkassen anerkannte Präventionstrainerin Birgit Szarka leitet den Walking-Kurs an jeweils acht Veranstaltungen am Lago Laprello in Heinsberg.

Die Kursgebühren von 100 Euro können von den Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention erstattet werden. Im Anschluss daran findet von 17 bis 18 Uhr unter Anleitung der lizenzierten Tennistrainerin Caroline Scheeren ein fitness- und gesundheitssportorientiertes Tennisgruppentraining auf der Tennisanlage des TC Rot-Weiß Lieck direkt neben dem Lago Laprello in Heinsberg-Lieck statt.

Bei Interesse besteht nach Absolvierung des Kurses die Möglichkeit, das Tennis-Sportabzeichen des DTB zu erwerben. Anmeldungen sind ab sofort möglich unter Telefon 02452/87882 oder per Mail unter szarka@t-online.de. Die Teilnehmerzahl ist auf sechs Personen begrenzt.

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