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Neue Kurse: Koordinationstraining und Step-Aerobic

Letzte Aktualisierung:

Eschweiler. Das Zentrum für Gesundheit und Sport am St.-Antonius-Hospital Eschweiler startet einen neuen Kurs im Bereich „Koordinationstraining”.

Los geht es ab dem 18. April, mittwochs von 16.55 bis 17.55 Uhr, für Anfänger, und von 19.30 bis 21 Uhr für Fortgeschrittene.

Step-Aerobic ist eine Ausdauer Kombination aus Tanz- und Ausdauertraining auf dem Step mit höherer Intensität. Kondition verbessern - das ist das Motto dieses Kurses, der sich vor allem an sportlich Ambitionierte richtet, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich abends etwas „auspowern” wollen.

Step-Aerobic ist gleichzeitig ein ausgezeichnetes Koordinationstraining, kräftigt und strafft die Muskeln - vor allem auch Beine und Gesäß und bringt jede Menge Spaß.

Nähere Informationen sind erhältlich im Zentrum für Gesundheit und Sport am St.-Antonius-Hospital Eschweiler unter der Rufnummer 02403/76-1155. Anmeldungen werden hier ab sofort entgegengenommen.
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