Roetgen - Lachen ist und bleibt die beste Medizin

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Lachen ist und bleibt die beste Medizin

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Roetgen. Lachen ist die beste Medizin - diese alte Weisheit ist inzwischen durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Lachen baut Stress ab und wirkt positiv auf unser Immunsystem, den Kreislauf und die Atmung. Es fördert nachweislich die Genesung von Erkrankungen und hilft auch über depressive Lebensphasen hinweg.

Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag, Erwachsene schaffen es im Durchschnitt noch auf 15 Mal. Um das Lachen neu zu erleben und von seinen positiven Wirkungen zu profitieren, entwickelte ein indischer Arzt das Lach-Yoga, denn Lachen lässt sich trainieren.

Fließender Übergang

Beim Lach-Yoga wechseln Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen mit rhythmischen und spielerischen Elementen. Der Übergang vom initiierten zum echten Lachen ist fließend. Phasen der Ruhe wechseln sich mit schallendem kollektivem Gelächter ab. Die Teilnehmer sind nach einer Lach-Yoga-Stunde meist sehr beeindruckt davon, wie gut sie sich körperlich und seelisch fühlen und nehmen eine heitere und gelassene Stimmung mit nach Hause.

Lach-Yoga-Abende werden jetzt einmal monatlich in Roetgen angeboten. Wer in den kommenden trüben Herbstwochen etwas Gutes für seinen Körper und die Seele tun möchte, ist herzlich eingeladen.

Die Kurse finden am Freitag, 29. Oktober, 26. November und 17. Dezember, jeweils von 20 bis 21.30 Uhr unter Anleitung der zertifizierten Lach-Yoga-Leiterinnen Anne Sintic und Gundula Krause statt. Ort ist die Yogaschule Thomas Klubert, Jennepeterstraße 30, Roetgen.

Der Kursbeitrag beträgt zehn Euro je Abend. Anmeldungen werden telefonisch unter 02471 134388 entgegengenommen.
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